老後のために生活資金を貯蓄するのと同じように体力、筋力もしっかり貯蓄しておきましょう。
自分は全然大丈夫と思っている30代、40代の方でも始めは標準的以下のゆるいトレーニングをこなして頂くのですが、、、それでも疲労困憊になってしまうケースが非常に多く見受けられます。
過信せず時には体力チェックをすることも大事かと思われます。
ある意味ではお金以上に筋肉はあなたの最高の財産になります。まだまだ体が動くうちに行動されることをお勧めします(^^♪
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kaatsutraining.kasukabe@gmail.com 石山