加圧トレーニング時　必要なもの

加圧トレーニング時　必要なもの

タオル
汗拭き　床に敷いて腹筋など　あると衛生上安心してトレーニングができます。

お水　　
あると安心です。休憩がてら飲んでください。販売品１１０円もご用意あり。

トレーニング上履きシューズ　
ハードにやれる方のみ着用するのも構いません。

運動着　
袖のついたＴシャツか長袖でお願いします。ズボンも動きやすいものであればどんなものでも大丈夫です。
緩めなトレーニングがご希望であれば普段着でもＯＫです。