マンツーマントレーニングですがあくまでマイペースで

トレーニングはマンツーマントレーニングにてトレーナーが筋トレ種目を順次提案させて頂きこなしてもらうという流れになります。

当店トレーニングにてヘビーユーザーの方で体力がついている方は、サクサクと次から次へと各種筋トレをこなすことができますが、初心者やまだまだ体力不足の方はあくまでご自分のペースで、水分補給や、椅子に座って少し休みながらでも構いませんので、無理のないように行って下さい。

初めからいきなり頑張ってもすぐには筋力アップ、体の引き締めにはなりませんので、少しづつ運動に慣れていくことがまずは大事になります。

焦らず、じっくりと確実に筋力をつけていきましょう。